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后主HZ


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asurazeus


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梦到内河


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白嫩清爽
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杏林使者


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夫妻的可以交流一下
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jy02567457


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nb348


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dabians


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yyy无畏


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多做臀部力量训练,比如臀推,深蹲之类的
TOP Posted: 10-15 13:54 #282樓 引用 | 點評
amenmen


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谢谢分享!感谢分享!
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村里有王


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战斗老板


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顶一下
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19121269


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大鸟东南飞


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海韵


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锅巴吃到饱


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身材很棒,很可以
TOP Posted: 10-15 15:45 #289樓 引用 | 點評
liyang123


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暮雨成诗


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期待追更
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牛魔大王


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TOP Posted: 10-15 21:16 #292樓 引用 | 點評
谭卡德加


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这么漂亮的屁股怎么可以玩这么嗨
TOP Posted: 10-16 16:03 #293樓 引用 | 點評
空岛的旧城


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rzyjchs


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继续锻炼加油
TOP Posted: 10-24 06:16 #295樓 引用 | 點評
爱青春2018


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好东西啊
TOP Posted: 10-24 06:17 #296樓 引用 | 點評
fv215b183


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为啥我觉得还可以,是角度问题呢?要不练练深蹲?
TOP Posted: 10-24 08:13 #297樓 引用 | 點評
纯情老处boy


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没得练,那是天生的,属于屁股侧边两块骨头之间的空隙,有些人空隙比较小,看起来臀部浑圆,有些人空隙大,那里就会凹进去一大块。我健身,我也有这种,以前也焦虑过
TOP Posted: 10-24 10:02 #298樓 引用 | 點評
迪曼哥


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引用第88樓大智於2023-10-13 05:17發表的 :

在家怎么练?

这个可不好练,还是去健身房,专业器械效果好。练臀器械多的是。
TOP Posted: 11-03 02:40 #299樓 引用 | 點評
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